Warum es ungesund ist, auf der rechten Seite zu schlafen

Warum es ungesund ist, auf der rechten Seite zu schlafen


Ärzte und Studien aus der Medizin sind sich einig: Nachts auf der rechten Seite zu schlafen, kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Auf was die Schlafposition alles Einfluss nimmt und wie wir unsere Körperfunktionen beim Schlafen unterstützen können, haben wir für euch recherchiert.






5 Dinge, die beim Schlafen auf der rechten Seite negativ beeinflusst werden:

1. Sodbrennen

Wer Probleme mit Sodbrennen hat, sollte die rechte Seite beim Schlafen meiden. Da die Speiseröhre mittig unseres Körpers verläuft, unser Magen jedoch eher links davon liegt, fließt in der falschen Schlafposition saurer Magensaft Richtung Speiseröhre. Das kann Sodbrennen auslösen.

2. Das Lymphsystem

Der Arzt John Doulliart hat in seiner Studie herausgefunden, dass das Lymphsystem auf der linken Körperseite dominiert. Durch die Lymphknoten werden wichtige Nährstoffe transportiert und Abfallstoffe gefiltert. Ihr könnt sie positiv unterstützen, indem ihr auf der linken Seite schlaft.

3. Das Herz

Auch das Herz befindet sich links unserer Körpermitte. Zudem führt die Aorta in der linken Körperhälfte vom Herzen in den Bauch. Beim Schlafen auf der linken Seite muss sich das Herz also weniger anstrengen, da das Blut nicht nach oben gepumpt werden muss.

4. Die Milz

Die Milz reinigt unser Blut. Die ausgesonderten Abfallstoffe des Lymphsystems können beim linksseitigen Schlafen schneller zur Milz gelangen.


5. Die Verdauung

Auch auf die Verdauung wirkt sich die Schlafposition aus, da sich die Bauchspeicheldrüse ebenfalls auf der linken Körperseite befindet. So können die Verdauungssäfte besser kanalisiert und die Enzyme der Bauchspeicheldrüse einfacher sekretiert werden. Die Verdauung erfolgt demnach „gründlicher“.



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ANNIE

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