Benefits für die Gesundheit: Warum wir täglich unser Gesicht massieren sollten



Das Gesicht ist der Spiegel unserer Seele. An keinem Teil unseres Körpers werden unsere Empfindungen deutlicher sichtbar. Deshalb sollten wir ihm besondere Aufmerksamkeit widmen. Denn alle Teile unseres Gesichts sind mit anderen Teilen unseres Körpers, unseren Organen und unserer Seele verknüpft. So hat auch eine Gesichtsmassage Einfluss auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.




Die Gesichtsmassage in der Ganzheitlichen Medizin

In der Ganzheitlichen Medizin wird der Mensch als Einheit aus Körper, Seele und Geist begriffen. Unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden stehen in gegenseitigem Zusammenhang und bedingen sich gegenseitig. Äußerliche Einflüsse, die bei uns zum Beispiel Stress auslösen, können auch zu körperlichem Unwohlsein führen. Im Umkehrschluss kann aber auch körperliche Entspannung seelische und geistige Blockaden lösen und unser Befinden verbessern.

Die Gesichtsmassage nach dem Prinzip der Akupressur

Die Lehre von Ying und Yang schreibt jedem Punkt unseres Körpers eine Verbindung zu anderen Körperregionen, zu inneren Organen und unseren seelischen Empfindungen zu. Durch Akupunktur können diese Punkte gezielt stimuliert werden. Doch diese Stimulation kann nicht nur durch einen Experten und das Setzen von Nadeln hervorgerufen werden. Die Unterform der Akupunktur, die Akupressur sieht das Drücken dieser Stellen mit den Fingern oder speziellen kleinen Kügelchen vor.


Gesichtsatlas Akupressur
© Imaxtree

Mit minimalen Kenntnissen kannst du die Gesichtsakupressur auch zu Hause bei dir selbst oder deinem Partner durchführen.

Wir verraten dir, welcher Teil deines Gesichts wofür zuständig ist


1. Organ: Dünndarm
Seele: Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse

2. Organ: Harnblase
Seele: Stress, lindert psychische Ursachen von Tinnitus

3. Organ: Leber
Seele: Unruhe, Schlafstörungen

4. Organ: Herz
Seele: chronische Müdigkeit

5. Organ: Niere
Seele: Zerstreutheit

6. Organ: Gallenblase
Seele: Konzentration

7. Organ: Magen
Seele: Nervosität, Kontaktfreudigkeit

8. Organ: Lunge
Seele: inneres Gleichgewicht

9. Organ: Dickdarm
Seele: Selbstbewusstsein

10. Organ: Genitalien
Seele: Beruhigung

11. Organ: Bauchspeicheldrüse
Seele: Angst

So funktioniert die Gesichtsakupressur

Überlege dir, welcher Teil deines Körpers und deiner Seele gerade besonders viel Zuwendung braucht und massiere diesen Teil deines Gesichts für drei bis fünf Minuten. Du kannst die Massage selbst durchführen oder dich von deinem Partner oder einer Freundin massieren lassen.

Der Vorteil der Eigenmassage ist, dass du selbst bestimmen kannst, wie intensiv und mit wie viel Druck du massieren möchtest. Das stärkt das Bewusstsein und die Selbstwahrnehmung. Wenn du dich massieren lässt, kannst du dagegen besser abschalten und die Zeit und den Alltag um dich herum vergessen.

Wenn du dich tiefergehend mit der Gesichtsakupressur beschäftigen möchtest, kannst du auch einen Workshop zu dem Thema belegen. Diese werden zum Beispiel von Zentren für Ganzheitliche Medizin oder Ayurveda angeboten.



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ANNIE

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