Grüner Tee, Ingwerwasser oder Kurkuma-Latte – es gibt jede Menge Getränke, die deine Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen.
Abnehmen im Schlaf mit diesem Proteinshake
Wenn du jedoch eine Diät möchtest, ist es entscheidend, was du abends vor dem Schlafengehen zu dir nimmst. Denn nachts läuft dein Fettstoffwechsel auf Hochtouren. Wenn du dich also richtig ernährst kannst du tatsächlich im Schlaf abnehmen.
Im Schlaf abnehmen, dank diesem Drink:
Dieses Getränk solltest du vor dem Schlafengehen zu dir nehmen, damit dein Stoffwechsel nachts auf Hochtouren läuft:
Kein Tee oder Saft, geschweige denn Alkohol oder heiße Milch mit Honig, sondern einen Proteinshake! Eine Studie der Florida State University beweist, dass Männer, die vor dem Zubettgehen einen eiweißreichen Snack (ca. 30 Gramm Protein) verzehrten, am nächsten Morgen einen höheren Grundumsatz aufzeigen konnten.
Wie funktioniert das? Um Eiweiß verdauen zu können braucht der Körper mehr Energie als z.B. bei Kohlenhydraten, die sich leicht in Zucker aufspalten lassen – das regt deinen Stoffwechsel an. Jetzt im Frühling kannst du deinen Shake mit frischen Beeren pimpen. Lecker!
Klingt schon sehr interessant aber da ich einen Ernährungsleistungskurs hatte bin ich bei solchen Sachen total skeptisch. Das hat meine Motivation solche Sachen auszuprobieren einfach total versaut. :D
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Jelaegbe.blogspot.de
Sicherlich hast Du eine andere Sichtweise oder gar einen gewissen Vorteil, da du den Ernährungsleistungskurs hattest ...Anders als ich zum Beispiel. Wenn etwas gesund klingt und vielleicht auch lecker ausschaut, bin ich immer guten Willens das auszuprobieren...
LöschenLiebst,
Annie
Hallo Annie, das klingt total super ... aber bin ich blind oder wo finde ich das Rezept zu dem Shake?
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