Bald startet die Urlaubszeit und wir Deutschen sind ein reiselustiges Völkchen, egal ob es in den nach Italien, Türkei oder Mallorca (oder noch weiter weg) geht. Wer in Spanien während der Siesta schon einmal auf der Suche nach einer geöffneten Apotheke war, weiß: Statt eines dritten Bikinis ist es meist sinnvoller, eine kleine Reiseapotheke einzupacken. Natürlich ersetzen mitgebrachte Präparate bei ernsten Beschwerden nicht den Gang zum Arzt. Sie sind jedoch unerlässlich bei der Linderung von Symptomen, zur Vorbeugung von beispielsweise Entzündungen oder zur akuten Erstversorgung, etwa bei einer größeren Schnittwunde.
Reiseapotheke: die Basics
Zur Grundausstattung einer Urlaubsapotheke gehören Pinzette, Wundsalbe, Blasenpflaster, Schere, Elektrolytpulver, Desinfektionsspray sowie Medikamente gegen Übelkeit, Fieber, Durchfall und Schmerzen. In Risikogebieten von Malaria, Zika-Virus und Denguefieber kommen dazu Fieberthermometer, Malaria-Prophylaxe und Moskitospray mit einem DEET-Wirkstoffanteil von 50 Prozent (DEET = Diethyltoluamid, ein chemisches Insektenabwehrmittel). Das klingt zunächst nach einer langen Liste – mit kleinen Tricks passt aber alles in den Koffer. So kann man Blister einzeln aus der Verpackung nehmen, den Inhalt sperriger Tuben in Döschen umfüllen.
-> Tipp: Medikamente, die zum täglichen Bedarf gehören, sollten aber unbedingt im Handgepäck verstaut werden.
© Edgar Castre
Für die gesunde Ladung Vitamin C: Zitrusfrüchte!
Beschränke dich dabei auf das Nötigste – niemand braucht bei einem Kurztrip drei Scheren. Ausnahme: Bei lebenswichtigen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten sollte man stets ein Drittel mehr einpacken, als theoretisch benötigt – so geht man auf Nummer sicher. Aber Achtung beim Handgepäck: Es dürfen nur Fläschchen mitgenommen werden, die maximal 100 ml fassen. Zudem sind verschreibungspflichtige Medikamente im Handgepäck nur erlaubt, wenn man sie während des Fluges benötigt und dafür eine schriftliche Bescheinigung des Arztes vorliegt.
Impfpass-Check
Schon einige Wochen vor dem Urlaub solltest du einen Blick in deinen Impfpass werfen. Bei essenziellen Impfungen wie Typhus hält der Schutz nämlich nur zwei bis drei Jahre. Auch Tollwut und Tetanus müssen immer wieder aufgefrischt werden, teilweise sind sogar mehrere Spritzen notwendig! Eine gute Übersicht, wo du welchen Schutz brauchen, findest du auf tropeninstitut.de.
-> Tipp: Nimm deinen Impfpass mit in den Urlaub, so weiß dein Arzt vor Ort direkt, welche Impfungen du schon hast.
Im Notfall
Empfehlenswert ist auch eine Auslandskrankenversicherung. Arzt- oder Krankenhausrechnungen müssen in der Regel vor Ort im Voraus bezahlt werden, du kannst sie aber zu Hause einreichen.
-> Wichtig: Achte darauf, dass die Rechnung auf Englisch ist, so sparst du dir Übersetzungsgebühren. In diesem Sinne: Schöne Reise, und komm gesund wieder nach Hause!
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